A dor abaixo do joelho pode ser persistente e atrapalhar tarefas simples, como subir escadas ou correr. Se você sente um ponto sensível logo abaixo da rótula, pode ser bursite infrapatelar profunda.
Neste artigo eu explico, com linguagem direta, o que causa, como identificar e quais tratamentos funcionam no dia a dia.
O que é bursite infrapatelar profunda?
Bursite infrapatelar profunda é a inflamação da bursa localizada abaixo da patela, entre o tendão patelar e a pele ou o osso. Essa bursa serve como amortecedor e facilita o deslizamento dos tecidos durante o movimento do joelho.
Quando inflamada, ela fica dolorida e pode limitar a mobilidade. A inflamação pode ser aguda, por um trauma, ou crônica, por uso repetitivo.
Sintomas comuns
Os sintomas da bursite infrapatelar profunda são bastante característicos, mas podem variar em intensidade.
- Dor localizada: desconforto logo abaixo da rótula, pior ao subir escadas ou ajoelhar.
- Inchaço: às vezes aparece um edema na região anterior do joelho.
- Sensibilidade ao toque: tocar a área reproduz a dor.
- Rigidez matinal: sensação de travamento ou dureza ao acordar.
Causas da bursite infrapatelar profunda
Um médico para joelho em Goiânia – GO realçou que existem várias situações que podem levar à bursite infrapatelar profunda. Conhecer a causa ajuda a prevenir novas crises.
As principais causas incluem trauma direto, microtraumas repetitivos, sobrecarga por atividades como corrida e saltos, e alterações biomecânicas do joelho ou do membro inferior.
Em alguns casos, infecções e condições inflamatórias podem ser responsáveis.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico começa com a história clínica e o exame físico. O médico avalia o local da dor, movimentos que a pioram e possíveis fatores desencadeantes.
Exames de imagem, como ultrassom ou ressonância magnética, confirmam a inflamação e descartam outras causas, como lesões tendíneas. Em suspeita de infecção, exames de sangue e, ocasionalmente, punção da bursa são necessários.
Tratamento passo a passo
O tratamento da bursite infrapatelar profunda costuma começar com medidas conservadoras. A maioria das pessoas responde bem a elas.
- Descanso relativo: reduzir atividades que sobrecarregam o joelho por alguns dias.
- Gelo: aplicar gelo por 15 a 20 minutos, 3 vezes ao dia, nas primeiras 48 a 72 horas.
- Anti-inflamatórios: medicamentos prescritos para reduzir dor e inflamação, quando indicado.
- Fisioterapia: treino de fortalecimento e alongamento para corrigir desequilíbrios musculares.
- Infiltração: em casos persistentes, injeção de corticosteroide por profissional pode aliviar.
Exercícios e reabilitação
A reabilitação foca em diminuir a carga sobre a bursa e reforçar músculos que estabilizam o joelho. Exercícios devem ser orientados por fisioterapeuta.
- Fortalecimento do quadríceps: exercícios isométricos e progressão para contrações dinâmicas.
- Trabalho do quadril: fortalecer glúteos reduz tensão no joelho.
- Alongamentos: de tendão patelar e isquiotibiais para melhorar a mobilidade.
- Propriocepção: exercícios de equilíbrio para prevenir recidiva.
Quando a cirurgia é necessária?
Segundo o ortopedista Dr. Ulbiramar Correia, referência em cirurgias do joelho, caso as opções conservadoras não resolvam após vários meses, a cirurgia pode ser considerada. O procedimento remove o tecido inflamado ou corrige anomalias locais.
Cirurgias são raras e avaliadas individualmente, levando em conta sintomas, impacto funcional e exames de imagem.
Prevenção de novas crises
Prevenir a bursite infrapatelar profunda envolve ajustar atividades e melhorar a mecânica do movimento.
- Adapte o treino: evite sobrecarga repetitiva e aumente intensidade gradualmente.
- Use calçados adequados: sapatos com bom amortecimento reduzem impacto.
- Fortaleça periodicamente: manutenção do condicionamento evita desequilíbrios.
- Cuide da técnica: treinador ou fisioterapeuta pode corrigir padrões de movimento.
Quando procurar um especialista
Procure atendimento se a dor for intensa, houver aumento rápido do inchaço, sinais de infecção como febre, ou se a função do joelho estiver comprometida. Um diagnóstico preciso evita tratamentos inadequados.
Se você precisa de avaliação, um especialista em joelho pode orientar sobre o melhor passo a passo terapêutico e realizar procedimentos quando indicados.
Casos práticos e dicas rápidas
Veja dois exemplos que ajudam a entender a rotina de quem tem bursite infrapatelar profunda.
- Corredor amador: diminuiu volume de treino, introduziu fortalecimento do quadril e voltou sem dor em seis semanas.
- Profissional que fica de joelhos: passou a usar joelheiras acolchoadas e alternar posturas, reduzindo recidivas.
Resumo e próximos passos
A bursite infrapatelar profunda provoca dor abaixo da rótula, geralmente por sobrecarga ou microtraumas. O diagnóstico combina exame clínico e imagem, e o tratamento começa com medidas conservadoras, como descanso, gelo e fisioterapia.
Se os sintomas persistirem, infiltração ou cirurgia podem ser necessários. Para evitar novas crises, ajuste hábitos de treino, fortaleça músculos de suporte e corrija a mecânica do movimento.
Se você identificou sinais da bursite infrapatelar profunda, aplique as dicas aqui descritas e procure avaliação especializada quando necessário. Agende sua consulta ou inicie o plano de reabilitação para voltar às atividades com segurança.
